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On sait tous que dormir est important pour la santé. Sans un sommeil récupérateur suffisant, nous risquons d’être moins performants, de moins retenir ce qu’on nous dit, de faire plus d’erreur, etc. Pourtant beaucoup d’entre nous ont du mal à s’endormir. L’an dernier, le Baromètre de Santé publique France a révélé …
Lire la suite »L’armée américaine présente une technique infaillible pour s’endormir en seulement 2 minutes
